A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA
A avaliação física inicial tem o objetivo de identificar o nível de aptidão física atual do cliente, permitindo que os exercícios possam ser prescritos de acordo com suas necessidades e seus objetivos. Porém alunos que treinam dentro dos seus parâmetros indicados, obviamente terão resultado bem mais rápido e Seguro, tanto no que se refere à Saúde e a Estética.
A falta de orientação especializada e adequada aos objetivos e limitações de cada pessoa acaba por conduzi-las à prática de exercícios sem nenhum tipo de avaliação, pondo em risco a sua saúde, principalmente, àqueles que apresentam algum tipo de patologia como: Hipertensão, Diabete, Osteoporose, Problemas de Coluna, Joelho, Obesidade, problemas que podem ser agravados com a atividade física e fatores de risco cardiovasculares.
Uma avaliação bem feita é aquela em que se utilizam critérios e protocolos bem selecionados, fornecendo dados quantitativos e qualitativos que indique, através de análises e comparações, a real situação em que se encontra o avaliado.
Em meio a tanto conhecimento técnico-científico, não se pode mais permitir a utilização do protocolo do "achismo", ainda empregado por alguns profissionais.
Só é possível fazer um programa de exercícios com qualidade e segurança com uma avaliação física em que se utilize metodologia, protocolos e critérios de avaliação adequados.
Além disso, as avaliações devem ser periódicas e sucessivas, permitindo uma comparação para que possamos acompanhar o progresso do avaliado com precisão, sabendo se houve evolução positiva ou negativa. Dessa forma, é possível reciclar o programa de treinamento e estabelecer novas metas.
Prof. Daniel Gadelha
Cref.0591-G/Ce
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